Acciones, no propósitos para año nuevo
Estamos en la época del año en donde acostumbramos a escribir nuestros “propósitos” de año nuevo, los deseos para esta nueva versión del paquete de 365 días de posibles oportunidades para ser mejor. O simplemente lograr lo que en años pasados no hemos logrado aunque nos lo hayamos propuesto. — un copy/paste de metas no cumplidas del año pasado.
¿Acaso no estás cansado de escribir lo mismo cada año y terminar arrepentido, pero a la vez entusiasmado que el siguiente año si lo vas a lograr?
Acciones, no propósitos. Graba eso en tu mente cada vez que vayas a escribir lo que quieras lograr en este nuevo año. Automáticamente nuestra mente comienza a lanzarnos verbos para nuestros objetivos. Veamos cómo podemos lograrlo:
Antes que empecemos, agarra papel y lápiz, o crea una nueva hoja electrónica en tu aplicación favorita (La mía es Evernote):
1. Dispara todas las ideas que tengas en mente, anótalas en la hoja hasta que te quedes vacío de ideas — haz esto constantemente, no borres nada, solo agrega cada vez que se te ocurra algo en el proceso.
2. Arma grupos acorde a las ideas plasmadas; ejemplo: bajar de peso, hacer ejercicios, correr todas las maratones en el año; todas esas agrégalas a ‘Salud’. Leer 100 libros, escuchar 3 podcast al día, leer 5 blogs diarios; agrégalos a ‘Aprendizaje’. De seguro verás la forma creativa de organizarlo a tu manera.
3. Crea objetivos pequeños para cada meta. Para ordenar aún más tu mente para que sepas por dónde iniciar, es preciso que establezcas como mínimo 2 o 3 objetivos; ejemplo:
Salud
> Bajar de Peso
Objetivos:
- Establecer una dieta balanceada.
- Seguir una rutina de ejercicios.
- Caminar o usar bicicleta en lugar del auto para recorridos cortos.
Incluso si quieres ir aún más profundo, a cada objetivo puedes ponerle un checklist en tu App favorita (Mi favorita: Habitica) o establecerlo en tu calendario.
4. Lleva un control semanal / mensual de tus logros. Quizá pueda leerse un tanto estricto, pero bien dicen que
[Tweet ““si puedes medirlo, puedes administrarlo, y si puedes administrarlo puedes mejorarlo””]
de esta manera sabrás si estás en un buen camino de tus metas y si realmente estás agregándole acción a tus propósitos.
5. Date una merecida recompensa. Muchos adjudican su éxito al trabajo sin descanso, sin pausas para entretenimiento ni para socializar. ¡Falso! todos necesitamos recompensar nuestros logros, darnos un descanso e incluso compartir con nuestros seres queridos. Así que de vez en cuando recompénsate con lo que más deseas, siempre y cuando creas que lo mereces y no altere el resultado de tus metas.
Recomendación final: No le cuentes a todos tus propósitos de año nuevo. Si eres de los que igual y siempre andan contando lo que se proponen, te invito a que se lo cuentes a alguien de confianza, pero a manera que ésta persona te esté recordando de vez en cuando acerca de ello y de esta manera sea tu presión para cumplirlo.
Jaime Florián.
[Tweet ““La Acción es la base primordial de todo éxito” — Tony Robbins.”]
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