La importancia de salir de la rutina | #RetoStodydoers
“Si hoy fuera el último día de mi vida ¿realmente me gustaría hacer lo que tenía planeado para hoy?” — Steve Jobs
Por un momento me dije: “Jaime ¿Estás consciente que te estás comprometiendo públicamente a cumplir un reto por 30 días, sin opción a fallar un sólo día?” les cuento, me detuve por un momento a analizar, pero luego me di cuenta que realmente es la única forma de comprometerse realmente a algo que siempre he querido lograr, pero las excusas a mi mismo han salido victoriosas.
¡Pero ya no más!
Todo comienza con mi más reciente episodio en el Podcast Comunidad Storydoers; mi cofundador y yo nos comprometimos públicamente a cumplir un reto (#RetoStorydoers) por 30 días seguidos.
Salva se comprometió a escribir, tanto para su libro en proceso y blog, como primera tarea del día. Su servidor, a escribir en mi blog personal www.jaimeflorian.com y en Medium una publicación por día.
Y algo si les prometo, no algo sólo por salir del paso, trataré de hacerlo lo más nutritivo posible.
Si quieres escuchar este episodio en donde hablamos al respecto, y si te animas, hasta nos acompañas con tu propio reto. Te dejo el enlace aquí.
¿Por qué es necesario salir de tu rutina actual?
Quizá podrás decirme: “Mira, la verdad mi rutina es la más perfecta, no necesito salir de mi rutina actual” Si es así, agradeceré me envíes un comentario o e-mail para conocer tu rutina, esto realmente me ayudará y a mi audiencia en el Podcast para así considerarlo y aplicarlo a las nuestras.
Pero si estás leyendo esto, es probable que estés con la misma duda que muchos al igual que yo. Así que vamos atacando el tema a continuación.
En una investigación realizada por Nielsen (Compañía global de medición y análisis de datos) acerca del tiempo promedio que pasamos haciendo actividades rutinarias, con un promedio de 65 a 75 años de vida, develaron los siguientes resultados:
- 21.18 años durmiendo.
- 18 años trabajando.
- 8.38 años compartiendo en familia.
- 3.91 años en el tráfico.
- 16.44 años viendo tv o frente a una pantalla.
- 3.13 años en internet.
- 1.63 años en el baño.
Tiempo invertido o no, es bastante.
Por ejemplo, quiero comparar una con otra iniciando con el trabajo vs. estar con la familia. 18 años vs. 8.38. Incluso a veces diría que es más para muchas personas, sumado a ello que pierden 3.91 años en el tráfico de ida y vuelta para trabajo y casa. Y peor aún, en lugar de hacer algo más productivo al llegar a casa, nos ponemos a ver Tv, al internet, jugar video juegos, etc.
Claro, debemos darnos tiempo de ocio y así recuperar energías, sin embargo estamos dejando 0 horas para cumplir con nuestros sueños y hacer algo diferente por nuestras vidas.
Nadie en este mundo quiere ser conformista, pero la falta de fuerza de voluntad, valor, esfuerzo y dedicación, son los que los provoca quedarse en su zona de confort para siempre.
Ahora que ya reconocemos que estamos dejando tiempo preciado irse por el drenaje, es momento de tomar acción al respecto.
En este #RetoStorydoers como les comenté al inicio, me propuse escribir una publicación diaria. Y para dicha tarea no bastaba tenerlo sólo en mi mente y esperar que empezara a marchar. Es por ello que opté por seguir los siguientes pasos:
- Planeación. Aunque parezca obvio este paso, muchas veces actuamos sobre la marcha. Y no digo que esté del todo mal porque en ocasiones todo se queda en el tintero y jamás llega a materializarse, pero es oportuno anotar y tenerlo presente como si fueran los planos de la casa que queremos construir. En mi caso, todo lo llevo anotado en Evernote, de esta manera podré consultarlo en línea a través de mi teléfono celular o en mi computadora.
- Investigación. Posiblemente inicies un reto del que sabes poco, y es muy probable que por ello no hayas iniciado. Por ejemplo, dentro de mi reto está el escribir diferentes temas cada día, entonces una de mis tareas diarias será leer, investigar, entrevistar, etc. Todo lo que me lleve a nueva información para desarrollar. Tengo cierta ventaja porque actualmente poseo aproximadamente 10 artículos que he dejado a medias, entonces es un tanto de ventaja para no empezar totalmente de cero, pero aún así debo ingeniármelas para las otras 20 publicaciones restantes.
- Pide apoyo. Hoy en día tenemos información en la web a nuestra disposición, por lo que el inciso anterior en años atrás, sería casi imposible tener algo cada día. Incluso si debo entrevistar a alguien más, todo lo puedo hacer vía e-mail, WhatsApp, skype, entre otras. Pero aún así es posible que nos quedemos truncados en algún tema, quedemos cortos de tiempo o simplemente no tengamos el deseo de seguir con nuestro reto. Es por ello que es oportuno acudir a apoyo, tanto moral como profesional o simplemente la asistencia de un amigo.
- Bloquea el tiempo. La tecnología es una excelente herramienta para mejorar nuestros procesos, no para interrumpirlos. Constantemente estamos siendo atacados por los diferentes distractores que nos rodean, desde los avisos en nuestros teléfonos, ruidos a nuestro alrededor, llamadas telefónicas y visitas inesperadas. Gary Keller en su libro The ONE Thing nos habla de arrasar con las minas que nos bombardean el camino, bloquear nuestro tiempo para lograr esa UNICA cosa que, como dice su frase principal “Al hacerlo, todo lo demás será fácil o innecesario realizar”
- Recompensate. No todos son fans de celebrar constamente sino hasta lograr la meta total. Yo pienso lo contrario. Imagínate que estamos hablando de 30 días de hacer algo que posiblemente no hacías antes. No seas tan duro contigo mismo, pero OJO, tampoco demasiado mimado. Piensa en algo que te gusta realmente y que al tenerlo o consumirlo no te haría ningún daño ni afectaría tu progreso y premiate con ello. Tu eliges si es a diario, semanal o quincenalmente. Yo les confieso de mi recompensa — placer culposo — al final del día, y es que a mi me encanta jugar a los videojuegos, así que al final del día y luego de haber cumplido con mis tareas, acudo a mi PS4 para jugar un poco de NBA Live, Overwatch o Battlefield; se siente bien al habérselo ganado.
Crear nuevos hábitos no es nada fácil, es por ello que no es tan común oírlo o leerlo entre tus amigos o colegas. Pero ¿acaso tú eres como los demás que se quedan con los brazos cruzados ante los cambios en el mundo?
Así como un software, teléfono o cualquier tipo de tecnología, si no es actualizado constantemente, las personas, organizaciones o sistemas dejan de considerarlos. De la misma forma funciona con nosotros los seres humanos.
¡Vamos, no te quedes obsoleto!
¿Te unes conmigo en este #RetoStorydoers e iniciamos un nuevo viaje de un mes?
Si es así, comenta en este post o envíame en privado ya sea en Twitter o vía Facebook de que se trata tu reto o cuéntame tu progreso durante la marcha. Para mi, además de saber que no estoy sólo en esto, será de gran ayuda saber que hacen otros para lograr lo que se proponen. Digamos que será un apoyo moral para mi también. 🙂
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